 Mosjon og aktiv fritid for alle!
Elkem Mosjøen Bedriftsidrettslag vil gi et tilbud om fysisk aktivitet og aktiv fritid til alle ansatte, deres familier og pensjonister, – uansett ambisjonsnivå og alder.
|
| Siste nytt: |
|
|
|
|
|
|
TAKK FOR LANGT OG GODT SAMARBEID
(2.3.2005) Fra 1. september 2004 ble jeg AFP-pensjonist. Etter 13 år som leder for Elkem Mosjøen BIL takker jeg både medlemmer og tillitsvalgt for et godt samarbeid i alle år. Etter nå å ha overlatt lederklubba til lagets første kvinnelige leder - Ellen Myrvold - ønsker jeg både henne og alle i bedriftsidrettslaget lykke til videre.
Hilsen Gunnar Stavli.
FAKTA OM STAVGANG !
(1.4.2003) * Gjør at pulsen øker opp til 147 slag/minutt som tilsvarer ca 13 % økning
*Økt energiforbruk med ca 20 % sammenlignet med vanlig gange.
*Letter muskelspenninger og smerte i nakke- og skulder regionen.
* Øker bevegeligheten og styrken i nakke og ryggsøylen.
*Gir meget aktiv bruk av underarmens strekk- og bøyemuskel, baksiden av skuldermuskulaturen, den store brystmuskulaturen og de brede ryggmusklene.
* Skånsom for ledd og knær
* Spesiell reduksjon i knebelastningen for overvektige personer.
* Forbrenner ca 400 kalorier i timen (sammenlignet med 280 kalorier i timen ved vanlig gange)
* En trygg form for aktivitet ved glatt underlag.
Nye nettsider
(10.2.2003) Nye nettsider for Elkem Mosjøen BIL er under utarbeidelse.
|
|
|
|
|
|
| Flere nyheter... |
|
|
|
|
|
|
